Mexa-se neste inverno que vem por aí! Com a musculação, nossa massa muscular aumenta, ficamos mais definidos, mais fortes... e, além disto, nosso corpo gasta mais mesmo quando estamos parados! Isso é porque a massa muscular consome energia, mesmo quando não está em movimento, ajudando na perda de calorias! Por isso, vamos fazer uma forcinha!
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