Palestra - A Importância do Check up Esportivo

Efeitos da Musculação

Muitas pessoas procuram alguma atividade física para melhorar saúde ou qualidade de vida. A musculação sem dúvida tem o maior efeito terapêutico em nossa vida. Uma pessoa idosa, por exemplo, com osteoporose, deveria optar pela musculação por ser a atividade física que mais ajuda na fixação de cálcio nos ossos, prevenindo e combatendo a doença. Não adianta ingerir/suplementar com cálcio e não fazer atividade física, sem o exercício físico não há absorção desse cálcio.

Athenas II Etapa

Aí estão as fotos galera! Parabéns a todos!!!! Até a próxima prova!