Antigamente quem tinha pressão arterial elevada não podia fazer exercícios de força, porém, hoje, sabemos que este treinamento oferece muitos benefícios, como a queda da pressão após o treino e um menor esforço do coração para atividades do dia-a-dia, como subir escadas, erguer alguma caixa pesada, levantar netinhos, hehehehe
Portanto, bora treinar!
Nenhum comentário:
Postar um comentário