Olha o frio chegando!

Vem chegando o frio por aí! Mas não deixe a preguiça tomar conta! No inverno, temos a tendência de comer mais e alimentos mais calóricos, criando um "estoque indesejável" de energia. Além disto, nosso corpo fica mais contraído, causando dores e contraturas. Para evitar isto, mexa-se neste friozinho!!!!!