Você sabia que musculação emagrece ?

A musculação pode ser mais eficiente para perder peso do que correr na esteira ou pedalar na bicicleta. Os aeróbios queimam mais calorias do que os exercícios com pesos. O que pouca gente sabe é que o c...orpo que tem a musculatura desenvolvida queima, naturalmente, muito mais calorias o dia inteiro, e não apenas no momento do exercício. É simples: caloria é energia. E o corpo usa energia para tudo (andar, trabalhar, tomar banho e até dormir). A musculatura desenvolvida precisa de mais combustível para fazer essas atividades, portanto, queima mais calorias.

 

Campanha de Vacinação Prophylaxis!

Treino no Gasômetro